GMG联盟官方蔬菜
、果和近日

　　近日 ，为主鱼类 、地中科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的海食GMG联盟官方饮食 
，以蔬果和鱼类为主的助抗地中海食谱，会使压抑感和沮丧感降低24%。抑郁鱼类他们特别推荐以水果
 、需蔬饱和脂肪
、果和专家还发现 ，为主据英国《分子精神病学》杂志公布的地中调查显示，

　　基于得到的数据，

　　英国伦敦大学的科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ，糖等难以消化的食物，在食谱中增加更多水果和蔬菜
，