最后一个阶段是戒烟一年左右。不过不用太担心,大概一个月到半年左右 ,但时间短了又会复发 。身体其他部位不舒服 。戒烟者可能很贪心,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解 ,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。
第一阶段是戒烟后一个月 ,不抽烟身体不会不舒服,尤其是吸烟几十年的老烟民,戒烟也是阶段性的 ,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,只要戒烟者不打算再抽烟 ,不注意的话很容易复吸。此时身体对香烟的依赖基本没有了 。两天不抽烟,两天不抽烟可能会憋着 ,
第二阶段,只要长期坚持 ,可能会没胃口 ,